Uzm. Psk. Gökçen Erder Numanoğlu, dünyanın farklı yerlerinde yaşayan ve Türkçe konuşan kişilere online psikoterapi ve online psikolog hizmetleri hakkında bilgi vermektir. Peki online terapi ve online psikolog ilgilenenler neden bu yöntemi tercih etmektedir? Başvuran kişiler 5 ana sebeple online terapi tercih ediyorlar: Çoğu kişi ne kadar akıcı ikinci/üçüncü dil konuşabiliyor olsa da anadilinde duygularından [...]

Yüz yüze terapi gibi online bireysel terapi, online çift/evlilik terapisi ve online psikologa danışmak mümkün. Peki bu çalışmaların sağladığı etki ne durumdadır? Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, online terapi/online psikolog hizmetlerinin etkinliği oldukça kapsamlı olarak incelenmiştir. Birçok çalışmadan elde edilen genel sonuç ve birkaç meta analiz incelemesi, online terapi/online psikolog hizmetlerinin geleneksel yöntemler kadar etkili olabileceğidir. [...]

Bebek sahibi olma bir çift için neşe sebebidir. Minicik bir bebeği kucağına almanın getirdiği mutluluk, uyum ve değişime sebep olmazsa kısa sürebilir. Çoğunlukla her çift ilk bebeklerinden sonra hazırlıksız yakalandıkları zorlu bir döneme girer. Yeni bir bebeğin olması taze anne-baba için yeteri kadar farklı ve zorlayıcı bir deneyimdir ve bu kadarla kalmaz: İlişkide sağlam bir [...]

Çalışan ebeveynler bilir… Aşağıdaki cümlelerinden birçoğu sıklıkla düşünülür: Zaman bana yetmiyor, işe mi eve mi nereye yetişeceğimi şaşırdım. Akşam eve dönünce o kadar yorgun oluyorum ki bir de çocukların sesini duymak istemiyorum. Eşimle günlerdir iki çift laf edemedik, birbirimizin yüzünü zor görüyoruz! En dinamik ve sağlıklı olduğum yaşlarımdayım ama kendimi bitkin hissediyorum. İşteki üretkenliğim azaldı [...]

İlişkide bir sorun çıktığında, sorunun çözümü için evlilik terapisine gideriz. Öncesinde, gittiğimizde ne ile karşılaşacağımızı bilmek isteriz: Nedir bu evlilik terapisi ve evlilik terapisi hakkında yanlış bildiklerimiz: YANLIŞ 1- Evlilik terapisti hakim, savcı gibidir, kişileri yargılar; bilirkişi gibi delil toplar ve değerlendirme yapar. Halbuki Evlilik terapisti kim doğru kim yanlış, kim haklı, kim haksız ile [...]

Kimse aldatılmaktan hoşlanmaz. Kimse aldatmayı savunmaz. Kimse aldatmak istemez. Yine de çiftlerin yaşadığı en yaygın problem aldatma-aldatılmadır. 2006’da ülkemizde yapılan Aile Yapısı Araştırmasına göre boşanmanın en önemli sebebi %30’un üzerinde aldatma-aldatılmadır. Aldatma-aldatılma boşanma sebebi olarak ilk sırada yer alır1. Aldatma konusundaki bazı araştırmalara göz atarsak kadın ve erkek arasında ciddi bir fark olduğunu görürüz. Erkekler kadınlara [...]

Herkes hayatının bir kısmında cinsel sorun yaşayabilir. Can sıkıcı mı? Evet, fazlasıyla… Sağlıklı bir cinsel yaşantı, yetişkinler için psikolojik, bedensel ve ilişkisel bir doyum, yakınlaşma ve keyif alanı. Herhangi bir cinsel sorun yüzünden cinselliğin olumlu etkilerinden uzun süre yoksun kalmış kişilerin ortak bir noktası var. O da, kadın olsun, erkek olsun, eğitim düzeyine bağlı kalmaksızın [...]

Bu yazıyı okumaya öncelikli olarak şu soruyu düşünerek başlamanızı isteyeceğim: Eşinizle/ sevgilinizle yaşadığınız herhangi bir anlaşmazlık durumunu hayal edin. Konuyu enine boyuna incelemek isteyen, sonuçlanana kadar konuyu kapatmak istemeyen, kısaca “tartışan” taraf genellikle kim oluyor? Peki, geçiştiren, tepki vermeyen, kabuğuna çekilen ya da “susan” taraf kim oluyor? Etrafınızda gözlemlediğiniz kişiler, örneğin anneniz ve babanız, arkadaşlarınız [...]

Hepimiz ilişkimizin iyi olması isteriz. Bazı zamanlar ilişkiden keyif almak kolaydır, bazı zamanlarda ise ilişkimizi tepeden tırnağa sorgularız: “Evlenerek/bu ilişkiye başlayarak doğru karar mı verdim?”, “Doğru insanla mı beraberim?”, “Sorunların kaynağı kim, ben mi o mu?”… Bu sorular alır başını gider ve geriye sadece huzursuzluk kalır. Halbuki ilişkinin keyif vermediği zamanları ilişkiyi geliştirmek için birer [...]